27 мая. Разучивание упражнений на координацию.

Доброе утро уважаемые родители и ребята!
  Тема: Разучивание упражнений на развитие координации.

 Разминка

И. п. - основная стойка. 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх, подняться на носки. 3 – руки в стороны. 4 – И. п. – 8 раз.

2) И. п. - основная стойка. 1 – поднять плечи. 2 – пустить – 10 раз.

3) И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1 – наклон вправо. 2 – наклон влево – 8 раз.

4) Круговые вращения туловищем – 8 раз.

5) Наклон вперед. И. п. - основная стойка. 1 – коснуться носков ног. 2 – И. п.

6) И. п. – сидя, руки вверх, ноги вытянуть вперед. 1 – коснуться носков ног. 2 – И. п

7) И. п - упор руками сзади, ноги вытянуть вперед. 1-2 – согнуть ноги в коленях, 3-4 – оторвать ягодицы, сделать плоский мостик.

8) И. п. – лежа на спине. Упражнение «Велосипед» - одна нога прямая, другая согнутая.

9) И. п. - основная стойка. 1 – ноги в стороны. 2 – вместе.

10) Упражнение на восстановление дыхания. 1 – руки через стороны вверх – вдох. 2 – руки через стороны вниз – выдох.

Основная часть.
https://youtu.be/-bAZ86yrSDU


Заключительная часть.

 Игра "Острова"

Необходимый инвентарь: небольшие коврики-пазлы.

Разложите коврики на полу в разных местах на расстоянии 30 см друг от друга. Покажите, как нужно перепрыгивать с коврика на коврик. После того как ребенок выполнит задание, попробуйте разложить коврики квадратом, кругом, зигзагом и т. д.

Для усложнения задания можно просить ребенка прыгать на одной ноге, делать различные элементы , прыжок на одну ногу  с прихлопами и т. д.

Молодцы ребята!!! Вы справились со всеми заданиями!!!!!! Не забудьте поставить себе баллы, а родители в свою очередь не забудут отправить в группу  результаты!!!! До пятницы!!!!