Доброе утро уважаемые родители и детки ...
11,8 группы
Беседа . Полезные и вредные привычки!
Привычки разделяют на полезные и вредные. Первые могут оздоровить человека, а также положительно влиять на его жизнь в целом. Вредные же влекут за собой проблемы. Поэтому поговорим о том, чем можно себя занять и при этом еще и с пользой для здоровья. Тем более что существует достаточно много увлечений, которые реально способны улучшить жизнь.
Сила привычки
Вся человеческая жизнь состоит из повторяющихся поступков. Они определяют характер, формируют определённые индивидуальные черты: волю, выносливость, терпение и так далее.
Вредные привычки
Эти выработанные годами действия могут отравлять жизнь и самому индивиду, и его близким. А бывает и так, что привычка вредит не самому обладателю, а его окружению. Яркие примеры:
громкий смех;
неумение выслушать других;
резкое повышение голоса;
едкие замечания.
Перебивать старших
Тем не менее все из перечисленного выше не может причинить физического вреда, только моральный. От этого при желании легко избавиться.Что такое вредная привычка? Это противоположность полезной. Она приносит множество неприятностей и делает жизнь ее владельца невыносимой, даже если он и не замечает ее.
Пагубные повадки
Среди неприличных привычек выделяют следующие:
ковыряние в носу;
агрессия;
грызение ногтей;
беспочвенная ревность;
постоянная зевота;
частые опоздания.
Они не настолько вредны, как предыдущие, тем не менее портят взаимоотношения между людьми.
Полезные привычки человека
Преуспевающий в жизни человек имеет целый ряд полезных навыков, доведенных до автоматизма. Они служат ему для того, чтобы добиваться желаемого.
Самые полезные привычки человека:
Рано ложиться и пораньше подниматься. Нормальному человеку нужно спать от шести часов в сутки. Люди, которые просыпаются раньше, когда мозг находится на стадии активности, успевают сделать гораздо больше дел, чем сони.
Питаться правильно. Активный человек так выстраивает свою диету, что организм начинает работать на него. Овощи, рыба, мясо, фрукты, молочные продукты обеспечивают здоровьем и долголетием. Нужно выработать полезные привычки и не останавливаться, проходя мимо фастфуда, не смотреть через окно. Желательно отказаться от газированной воды.
Умение благодарить. Эту привычку сложно выработать.
Положительные эмоции, улыбка, подаренная другому человеку, возвращаются вдвойне. Сделав приятное другому, человек осознает свою значимость, остается довольным собой на весь день.
Избавиться от зависти. Обижаться на других за то, что у них что-то получилось, - одна из самых вредных привычек. Нужно научиться радоваться за людей. И добиваться своего.
Жить настоящим. Планировать наперед очень полезно, но нужно помнить о том, насколько скоротечным бывает существование. То, что можно выполнить уже сегодня – вечером почистить туфли на утро, подготовить одежду, собрать сумку, приготовить еду, запастись продуктами, - не стоит переносить на следующий день. Постоянно вспоминать о прошлом или мечтать о будущем не стоит. Это ограничивает собственные возможности, сводит к нулю полезные привычки.
.
Положительное мышление – самое полезное умение, которое предстоит выработать каждому. Любую ситуацию, даже самую плохую, можно воспринимать как препятствие, сделавшее сильнее того, кто преодолел его.
Обучение. Учиться нужно в любом возрасте. Главное - поставить себе за самоцель изучать что-то новое за день.
Перевыполнять план. Хорошо, когда человек может сделать все то, что заранее записал в своих действиях на день. Но лучше, если он сумеет превзойти собственные ожидания и создать из этого полезные привычки.
Формирование полезных привычек у детей
К полезным навыкам лучше всего приучать в детском возрасте. Родители должны не только показывать положительный пример подрастающему поколению, но еще и следить за тем, чтобы ребенок вырабатывал нужные черты в своем характере. Полезные и вредные привычки детей могут быть сформированы или устранены достаточно быстро и безболезненно.
За каждое правильное действие следует выработать систему поощрений, дабы связать навык с приятной ассоциацией.
Полезные привычки для детей
Основные инстинкты, которые нужно вырабатывать с детства:
Уборка кровати должна формироваться с раннего возраста родителями, а потом подкрепляться воспитателями в детском саду.
Мыть руки после прогулки, использования уборной, перед едой. Мама или папа должны сами мыть руки ребенку на ранних стадиях его взросления.
Чистить зубы. Можно придумать игру, в которой малыш сам захочет пользоваться щеткой и пастой, чтобы спасти белые зубки от налета.
Утренняя зарядка. Приучать к физической культуре малыша нужно с двух лет. Упражнения должны нравиться, вызывать интерес. С возрастом этот навык становится достаточно сложно выработать. В школе также поддерживают эти полезные привычки. 1 класс, кроме физкультуры, активно проводит минутки здоровья через 15-20 минут после начала урока.
Уборка. Несложные действия по складыванию игрушек в ящик может делать любой малыш. Благодаря этому он учится опрятности, любви к труду, ответственности.
Дидактические игры
Дидактическая игра «Лабиринты здоровья».
Задачи: закреплять знания о предметах личной гигиены и их предназначении.
Описание: перед ребёнком ставится задача: найти дорогу от предмета личной гигиены до части тела, для которой он предназначен. Объяснить, как и для чего используется данный предмет. Можно путать детей, можно из подручных средств сделать лабиринт и разложить предметы, ребёнок должен объяснить.
Дидактическая игра «Вредно –полезно
Задачи: формировать представления о мерах профилактики и охраны здоровья. Развивать зрительное восприятие, произвольное внимание, логическое мышление. Можно использовать мимику ,жесты ,а ребенок должен угадать предмет или привычку и сказать хорошо это или плохо.
Игра нарисуйте вредные и полезные привычки.
И так ребята вы молодцы вы справились с заданием . Теперь мне нужна ваша оценка.
Группа 9, 7 группы
Тема занятия . Прыжки
О.Р.У.
И.п. – о.с.
Руки вверх
Потянуться вверх
3-4. Вернуться в и.п.
И.п. - Стойка, руки согнуты в локтях перед грудью
1-2. Рывки руками назад
3-4. Рывки руками назад, выпрямляя их в локтях
И.п. – Стойка, руки на пояс
1-2. Наклоны влево, правая рука через сторону вверх
3-4. И.п.
5-6. Наклоны вправо левая рука через сторону вверх
7-8. И.п.
И.п.- Стойка, одна нога вперед, руки вверх
1-2. Наклон вперед, коснуться пальцами пола
3-4. И.п.
Поменять ногу
И.п. – Стойка руки на пояс
1-4. Медленный присед
5-8. Медленно встать
И.п. – Лёжа на спине, руки вытянуты за головой
1-2. Одновременно приподнять руки, верхнюю часть туловища, ноги
3-4. Вернуться в и.п.
И.п. – о.с.
Прыжки на 2х ногах на месте: ноги скрестно, ноги врозь
Дыхательные упражнения: "змея, шмель"
Основная часть.
1. Прыжки на двух ногах. Руки на поясе.
2. Прыжки на правой ноге 10 р
3. На левой ноге 10 р
4. Ноги скрест на крест руки на поясе. 10 р
5. Одна нога вперед другая назад перепрыгивание с ноги на ногу. 10 р. Молодцы ребята!!!!!! вы сегодня справились со всеми заданиями отлично. А теперь восстанавливаем дыхание идем на месте. И так на 1 поднимаем руку правую вверх делаем вдох, на 2 рука вниз выдох, тоже самое левой рукой . Жду ваши результаты ... До новых встречь .
11,8 группы
Беседа . Полезные и вредные привычки!
Привычки разделяют на полезные и вредные. Первые могут оздоровить человека, а также положительно влиять на его жизнь в целом. Вредные же влекут за собой проблемы. Поэтому поговорим о том, чем можно себя занять и при этом еще и с пользой для здоровья. Тем более что существует достаточно много увлечений, которые реально способны улучшить жизнь.
Сила привычки
Вся человеческая жизнь состоит из повторяющихся поступков. Они определяют характер, формируют определённые индивидуальные черты: волю, выносливость, терпение и так далее.
Вредные привычки
Эти выработанные годами действия могут отравлять жизнь и самому индивиду, и его близким. А бывает и так, что привычка вредит не самому обладателю, а его окружению. Яркие примеры:
громкий смех;
неумение выслушать других;
резкое повышение голоса;
едкие замечания.
Перебивать старших
Тем не менее все из перечисленного выше не может причинить физического вреда, только моральный. От этого при желании легко избавиться.Что такое вредная привычка? Это противоположность полезной. Она приносит множество неприятностей и делает жизнь ее владельца невыносимой, даже если он и не замечает ее.
Пагубные повадки
Среди неприличных привычек выделяют следующие:
ковыряние в носу;
агрессия;
грызение ногтей;
беспочвенная ревность;
постоянная зевота;
частые опоздания.
Они не настолько вредны, как предыдущие, тем не менее портят взаимоотношения между людьми.
Полезные привычки человека
Преуспевающий в жизни человек имеет целый ряд полезных навыков, доведенных до автоматизма. Они служат ему для того, чтобы добиваться желаемого.
Самые полезные привычки человека:
Рано ложиться и пораньше подниматься. Нормальному человеку нужно спать от шести часов в сутки. Люди, которые просыпаются раньше, когда мозг находится на стадии активности, успевают сделать гораздо больше дел, чем сони.
Питаться правильно. Активный человек так выстраивает свою диету, что организм начинает работать на него. Овощи, рыба, мясо, фрукты, молочные продукты обеспечивают здоровьем и долголетием. Нужно выработать полезные привычки и не останавливаться, проходя мимо фастфуда, не смотреть через окно. Желательно отказаться от газированной воды.
Умение благодарить. Эту привычку сложно выработать.
Положительные эмоции, улыбка, подаренная другому человеку, возвращаются вдвойне. Сделав приятное другому, человек осознает свою значимость, остается довольным собой на весь день.
Избавиться от зависти. Обижаться на других за то, что у них что-то получилось, - одна из самых вредных привычек. Нужно научиться радоваться за людей. И добиваться своего.
Жить настоящим. Планировать наперед очень полезно, но нужно помнить о том, насколько скоротечным бывает существование. То, что можно выполнить уже сегодня – вечером почистить туфли на утро, подготовить одежду, собрать сумку, приготовить еду, запастись продуктами, - не стоит переносить на следующий день. Постоянно вспоминать о прошлом или мечтать о будущем не стоит. Это ограничивает собственные возможности, сводит к нулю полезные привычки.
.
Положительное мышление – самое полезное умение, которое предстоит выработать каждому. Любую ситуацию, даже самую плохую, можно воспринимать как препятствие, сделавшее сильнее того, кто преодолел его.
Обучение. Учиться нужно в любом возрасте. Главное - поставить себе за самоцель изучать что-то новое за день.
Перевыполнять план. Хорошо, когда человек может сделать все то, что заранее записал в своих действиях на день. Но лучше, если он сумеет превзойти собственные ожидания и создать из этого полезные привычки.
Формирование полезных привычек у детей
К полезным навыкам лучше всего приучать в детском возрасте. Родители должны не только показывать положительный пример подрастающему поколению, но еще и следить за тем, чтобы ребенок вырабатывал нужные черты в своем характере. Полезные и вредные привычки детей могут быть сформированы или устранены достаточно быстро и безболезненно.
За каждое правильное действие следует выработать систему поощрений, дабы связать навык с приятной ассоциацией.
Полезные привычки для детей
Основные инстинкты, которые нужно вырабатывать с детства:
Уборка кровати должна формироваться с раннего возраста родителями, а потом подкрепляться воспитателями в детском саду.
Мыть руки после прогулки, использования уборной, перед едой. Мама или папа должны сами мыть руки ребенку на ранних стадиях его взросления.
Чистить зубы. Можно придумать игру, в которой малыш сам захочет пользоваться щеткой и пастой, чтобы спасти белые зубки от налета.
Утренняя зарядка. Приучать к физической культуре малыша нужно с двух лет. Упражнения должны нравиться, вызывать интерес. С возрастом этот навык становится достаточно сложно выработать. В школе также поддерживают эти полезные привычки. 1 класс, кроме физкультуры, активно проводит минутки здоровья через 15-20 минут после начала урока.
Уборка. Несложные действия по складыванию игрушек в ящик может делать любой малыш. Благодаря этому он учится опрятности, любви к труду, ответственности.
Дидактические игры
Дидактическая игра «Лабиринты здоровья».
Задачи: закреплять знания о предметах личной гигиены и их предназначении.
Описание: перед ребёнком ставится задача: найти дорогу от предмета личной гигиены до части тела, для которой он предназначен. Объяснить, как и для чего используется данный предмет. Можно путать детей, можно из подручных средств сделать лабиринт и разложить предметы, ребёнок должен объяснить.
Дидактическая игра «Вредно –полезно
Задачи: формировать представления о мерах профилактики и охраны здоровья. Развивать зрительное восприятие, произвольное внимание, логическое мышление. Можно использовать мимику ,жесты ,а ребенок должен угадать предмет или привычку и сказать хорошо это или плохо.
Игра нарисуйте вредные и полезные привычки.
И так ребята вы молодцы вы справились с заданием . Теперь мне нужна ваша оценка.
Группа 9, 7 группы
Тема занятия . Прыжки
О.Р.У.
И.п. – о.с.
Руки вверх
Потянуться вверх
3-4. Вернуться в и.п.
И.п. - Стойка, руки согнуты в локтях перед грудью
1-2. Рывки руками назад
3-4. Рывки руками назад, выпрямляя их в локтях
И.п. – Стойка, руки на пояс
1-2. Наклоны влево, правая рука через сторону вверх
3-4. И.п.
5-6. Наклоны вправо левая рука через сторону вверх
7-8. И.п.
И.п.- Стойка, одна нога вперед, руки вверх
1-2. Наклон вперед, коснуться пальцами пола
3-4. И.п.
Поменять ногу
И.п. – Стойка руки на пояс
1-4. Медленный присед
5-8. Медленно встать
И.п. – Лёжа на спине, руки вытянуты за головой
1-2. Одновременно приподнять руки, верхнюю часть туловища, ноги
3-4. Вернуться в и.п.
И.п. – о.с.
Прыжки на 2х ногах на месте: ноги скрестно, ноги врозь
Дыхательные упражнения: "змея, шмель"
Основная часть.
1. Прыжки на двух ногах. Руки на поясе.
2. Прыжки на правой ноге 10 р
3. На левой ноге 10 р
4. Ноги скрест на крест руки на поясе. 10 р
5. Одна нога вперед другая назад перепрыгивание с ноги на ногу. 10 р. Молодцы ребята!!!!!! вы сегодня справились со всеми заданиями отлично. А теперь восстанавливаем дыхание идем на месте. И так на 1 поднимаем руку правую вверх делаем вдох, на 2 рука вниз выдох, тоже самое левой рукой . Жду ваши результаты ... До новых встречь .
Комментарии
Отправить комментарий